Bienvenue sur le Site du Yoga Plancoëtin

Posté le Vendredi 8 juin 2018

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Page d’Accueil Trimestrielle

Juin-Juillet-Août

Yoga & Naturopathie

La Pensée du Mois de Juin

« Une variété nouvelle, et raisonnable, de guérisons miraculeuses se prépare peut-être… Tout un domaine  nouveau de recherche médicale s’ouvre par le contrôle du système autonome. » (Nigel Calder The Mind of Man)

MEDIAPLAYER  Stephen Sicard Le Choeur des Roses

Yoga & Naturopathie

Compte Rendu du stage du 26 mai 2018

Gabriel Plessis

Gabriel Plessis

Animateur (09 h à 13 h)

Secrétaire du Yoga Plancoëtin

« Le corps et l’orgueilleux cerveau de l’homme sont des mosaïques de particules élémentaires identiques à celles qui constituent les nuages noirs et vagabonds de l’espace intersidéral. »

C’est par cette déclaration de Lincoln Barnett (1909-1979) que Gabriel Plessis ouvre la journée de stage du 26 mai dernier (de 09 h à 17 h) au Centre Culturel Marie-Paule Salonne de Plancoët. Dix-huit personnes sont présentes constituant un groupe largement représenté par les adhérents de l’association « Le Yoga Plancoëtin ».

La phrase de Barnett « mouche » le mental des participants. But recherché puisque le thème de la matinée est entièrement axé sur  la bonne gestion du cerveau dans la pratique du yoga. Sans transition, le verset d’introduction des Yoga-Sutras de Patanjali arrive sur le tapis :

Yoga Chitta Writti Nirodha

Gabriel s’empresse de traduire l’aphorisme  : le yoga est la cessation des fluctuations mécaniques du mental.

Ce préambule oratoire plante le décor. Le ton est donné, tout est en place pour l’autopsie de notre cerveau aux fins de mieux comprendre ce que recouvre le mécanisme de la déconnexion cortico-diencéphalique (suivre le lien), clé de voûte commune au Yoga et à la Naturopathie.

Les deux cerveaux

(Cliquer sur les vignettes pour majorer le visuel)

Le Cortex cérébral

Le Cerveau cognitif

(cortex cérébral)

Siège de la vie psychologique

volonté, créativité et idéation

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Le Cerveau autonome

Siège du Principe vital

influx nerveux, motricité, fonctions organiques

Abrégé de Bio-Physiologie

du

Système Nerveux

Résumons ce qui précède :

  • CORTEX CEREBRAL : siège de la Vie consciente, volontaire, des sensations et des impressions.
  • CERVELET : siège de la vie inconsciente, involontaire, de la vitalité, de l’équilibre et de l’animation des organes.
  • BULBE RACHIDIEN : siège des nerfs crâniens animateurs de la vie organique et fonctionnelle.
  • GLANDE PINEALE : située entre les deux cerveaux serait, selon Descartes, le siège de l’âme.

Illustrations

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La glande pinéale sous le voile hiéroglyphique

La Glande Pinéale

(vue sous le voile hiéroglyphique)

DERNIERE MINUTE

En rédigeant ce compte rendu de stage, je constate qu’Imhotep, médecin, philosophe et architecte  du roi Djéser de la 3ème dynastie (trois millénaires avant notre ère) eut à coeur de stigmatiser la Glande Pinéale sur un bas-relief hiéroglyphique… ! Chapeau bas au fondateur de la Médecine Universelle ainsi qu’à son « staff chirurgical », ce qui ne doit pas nous faire oublier Hérophile et Erasistrate (250 av. notre ère).  A l’instar de Thalès ou d’Hippocrate (siècle de Périclès) Galien (2ème siècle après notre ère) passera aussi par l’Ecole égyptienne mais sur le tard… Plus de 500 ans après Hippocrate !

RETOUR AU STAGE DU 26 MAI

Enfin, l’heure est arrivée de passer aux applications posturales essentiellement axées sur le « Système Autonome ». Toutefois, c’est mal connaître Gabriel qui revient à la charge avec ses « deux chevaux de bataille » : « l’Hexagone de Willis » et « Le Nerf Vague ». De nouvelles planches anatomiques sortent au grand jour, car il lui tient à coeur de souligner l’importance des postures en inversion de gravité sur le tronc cérébral, la « moelle allongée » (bulbe encéphalo-rachidien) et sur le Polygone de Willis. Pratiquer les postures inversées, c’est recharger la « Pile de l’influx nerveux » (notamment en régulant le nerf vague ou pneumogatrique) tout en revascularisant l’ensemble du cerveau via le « Cercle artériel » de Willis.

La déconnexion cortico-diencéphalique trouve ainsi sa résolution à la source même du Cerveau autonome

Willis Hexagone

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Le nerf vague

Le Nerf Vague

(Science & Avenir – Mai 2018)

Dans la même veine, Gabriel souligne l’importance de la « barrière homéostasique » mise en avant par Claude Bernard en 1865. L’homéostasie est un système d’autorégulation physiologique qui s’opère par l’intermédiaire du système nerveux autonome et des glandes endocrines. Faut-il faire un lien avec les amygdales cérébrales (décodage émotionnel) dont la fonction essentielle serait de détecter les stimuli qui pourraient être menaçants pour l’intégrité organique ?

L'amygdale

MEDIAPLAYER  Stephen Sicard La Rosée de Mai

Galerie Photos

(Ateliers interactifs)

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Quelques citations méditatives

(pour clore la matinée)

« Je m’efforce de faire un signe à mes compagnons… Puissé-je avoir le temps de jeter à mes compagnons un mot d’ordre, comme à des conspirateurs… Ah ! Pouvoir leur dire comment j’imagine cette marche, vers quoi je pressens que nous marchons, et comment régler à l’unisson nos pas et nos cœurs !… Créons un cerveau et un cœur pour la terre. Créons, donnons le sens humain à l’inhumain combat ! » (Nikos Kazantzakis)

« Les ondes cérébrales reflètent des fluctuations d’énergie. Les groupes de neurones sont le siège d’une activité électrique suffisante pour être détectée par l’ E.E.G. Dans la conscience normale, des ondes courtes, rapides (rythme bêta), prédominent dans le tracé E.E.G. de la plupart des gens. Selon le mode bêta, nous sommes plus attentifs au monde extérieur qu’à l’expérience intérieure.

 La méditation, la rêverie, la relaxation et d’autres psychotechniques similaires tendent à augmenter les ondes plus lentes et plus longues baptisées alpha et thêta. Autrement dit, l’attention interne génère dans le cerveau une fluctuation plus importante. Dans les états non ordinaires de conscience, les fluctuations peuvent atteindre un niveau critique suffisamment important pour provoquer le saut vers un niveau d’organisation plus élevé. » (Marylin Ferguson)

Profondeurs de la conscience, on vous explorera demain et qui sait quels êtres vivants seront tirés de ces abîmes avec des univers entiers. » (Apollinaire)

« Dans le cours des siècles, l’Occident produira son propre yoga. » (Carl Gustav Jung)

Yoga du rire

(Conclusion de la matinée)

« Tout n’est pas cirrhose dans la vie », dit l’alcoolique à son compagnon de la rue de la soif.

Ce à quoi l’acolyte de la dive bouteille répond :

« Si la matière grise du cerveau était rose, nous aurions moins d’idées noires… »

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Laughing Out Loud… !

Découverte de la Naturopathie

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Stéphanie Pontin

Animatrice (14 h à 17 h)

MEDIAPLAYER Sulic & Hauser Benedictus

Samedi 26 mai 14 heures… Tous les stagiaires sont regroupés autour de Stéphanie Pontin pour une visite guidée. Notre animatrice a troqué son bâton d’Esculape contre un rétroprojecteur, car son objectif est de nous faire découvrir les chemins de la Naturopathie. Notons en passant que le suffixe « pathie » (du grec pathos) n’est pas synonyme du mot « maladie » selon un abus de langage courant et populaire. Stéphanie ne s’y trompe pas quand elle souligne que ledit suffixe n’est autre que la forme nominale anglaise « PATH » = CHEMIN.

Dès lors, mettons-nous en marche sur le « Chemin de la Nature » au sens fort et premier du terme Naturopathie

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Le Culte d’Asclépios

Il correspond à l’Esculape romain, dont le nom est une traduction en alphabet latin du dieu grec, et à l’Imhotep égyptien. Son attribut principal est le bâton d’Asclépios, autour duquel s’enroule un serpent, symbole de la médecine. Son principal lieu de culte est situé à Épidaure, où il guérit les pèlerins par incubation. Il est invoqué dans le serment d’Hippocrate aux côtés de son père Apollon et de ses filles principales Hygie et Panacée. Il est l’ancêtre mythique des Asclépiades, une dynastie de médecins exerçant à Cos et Cnide, dont Hippocrate est le plus illustre membre. (Extrait de l’encyclopédie libre WIKIPEDIA)

Contrairement au bâton d’Asclépios, le Caducée d’Hermès comprend deux serpents entrelacés, symbole de la double hélice de l’ADN. Toute vie sur notre planète repose sur cette chaine d’ADN (acide désoxyribonucléique). Si certains des praticiens médicaux ou paramédicaux préfèrent la baguette d’Hermès au bâton d’Asclépios, c’est peut-être à cause de cette ressemblance avec la double hélice de l’ADN, qui symbolise la vie.

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Les 10 Techniques de la Naturopathie

Petite pause sur le « chemin de la Nature »

Stéphanie commente les « 10 techniques naturopathiques »

1 -  L’alimentation ou hygiène nutritionnelle

2 - La psychologie ou hygiène neuropsychique

3 – La kinélogie ou hygiène somatique musculaire et articulaire

4 - L’hydrologie

5 – La chirologie ou techniques manuelles

6 – La réflexologie

7 – Les techniques respiratoires

8 – La phytologie

9 – Les techniques énergétiques

10 – Les techniques vibratoires

Les trois premières techniques citées sont dites « majeures ». Les sept autres ajustent ou modulent les protocoles du naturopathe selon le bilan de vitalité.

Plus d’infos sur le Site OMNES

OUVRIR ICI

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Schéma des combinaisons alimentaires

Les commentaires de Stéphanie réveillent en moi des souvenirs personnels. Au détour d’un sentier de la Nature, où il est question des « associations alimentaires », j’éprouve le besoin de m’adosser au tronc d’un arbre imaginaire. Les explications de notre animatrice me ramènent quarante-sept ans en arrière lorsque j’étais étudiant à l’Institut d’Hygiène Naturelle, rue d’Enghien à Paris. En mon for intérieur, la voix « Off » de Pierre-Valentin Marchesseau, fondateur de la Naturopathie en France, vient couvrir la voix « In » de Stéphanie. Le Maître est présent : stature imposante, regard vif et sagace, verbe docte et incisif voire infatué d’une érudition peu commune… quelques minutes suffisent pour revivre mes trois années auprès du Maître. Je lui suis redevable de toute la vertébrothérapie du Professeur André de Sambucy. Le Maître m’enseigna aussi comment reconstruire un dos et revitaliser une colonne vertébrale par la méthode du « xylofer », digne héritage de Napoléon Laisné, fondateur et promoteur  de la gymnastique en France et dans les hôpitaux parisiens (trois liens hypertextes majeurs à consulter).

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Hommages à P.V. Marchesseau

(lecture vivement conseillée)

Les souvenirs-fantômes remontent à la surface et ne s’arrêtent pas là. Je revois aussi le Docteur Viret, Iridoloque, membre éminent du Conseil pédagogique. Du vivant de Marchesseau, l’Iridologie était au programme du « doctorat en naturopathie » (non reconnu en France), une formation étendue à cinq ans. L’iridologie est une méthode de diagnostic fondée sur l’examen de l’iris de l’œil. Stéphanie jette en passant une « oeillade » à cette discipline disparue du corpus naturopathique pour des raisons légales de déontologie (diagnostic) réservées au corps médical.

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Docteur Viret Iridologue

Président de la Fédération Européenne de Naturopathie
Ingénieur, docteur es-sciences et en médecine

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Stéphanie poursuit sa visite guidée sur le thème de « l’équilibre acido-basique ». De mon côté, toujours adossé à mon arbre du passé, les yeux clos, je vois maintenant arriver une figure emblématique du Collège Naturopathique : Robert Masson, chargé de cours à l’Institut, grand spécialiste de la Phytothérapie et de l’Aromathérapie, terminologies passées à la trappe des index naturopathiques actuels. « La Naturopathie foudroyée », ouvrage de Robert Masson, fera l’objet  de la sélection « Livre du Mois » sur Armor Yoga. Robert Masson (104 ans en 2018) est fondateur du C.E.N.A – Ecole Masson (Suivre le lien).

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Robert Masson (1914 – … ?)

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Me voici soudainement soustrait à ma rêverie passéiste, le bulbe olfactif émoustillé par des senteurs de thym. En effet, Stéphanie fait circuler des sachets de plantes aromatiques. A chacun d’entre nous d’identifier la spécificité des essences végétales. Le groupe se prend au jeu de ce « snif test » (test aromatique olfactif) à la manière de l’oenologue qui jauge le cépage, le terroir, les tanins et la gamme des arômes d’un vin. Je saisis l’occasion pour porter l’information sur les polyphénols en général et le pycnogénol en particulier, de puissants antioxydants contenus dans les vins du Sud-Ouest de la France. Certains de ces breuvages sont reconnus aujourd’hui comme des élixirs médicinaux.

A peine le « snif test » terminé que la nostalgie du passé revient au grand galop. L’animatrice est à mille lieux d’imaginer, sous l’influence de ses commentaires, ce qui se passe dans mon cerveau « naturopathique ». Cette fois, je suis en présence d’Alain Rousseaux, le bras droit du biologiste P.V. Marchesseau, directeur et responsable de l’enseignement à l’Institut d’Hygiène Naturelle au début des années 1970. Alain Rousseaux fut mon formateur au niveau de l’option que j’avais choisie, inscrite au programme de la Naturopathie : le Yoga thérapeutique !

Histoire du fitness

Gymnasium à l’époque de Desbonnet

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Histoire du Fitness et du Coaching

Une formation inoubliable, sous le coaching d’Alain Rousseaux, au sein d’un atelier de biomécanique humaine singulièrement équipé de toutes sortes d’accessoires et de matériels hétéroclites à vocation gymnique, orthopédique, culturiste et de corrective. Matos d’une époque révolue (illustrations ci-dessus), celle des célèbres médecins-ingénieurs-gymnastes tels que Edmond Desbonnet, le Docteur Philippe Tissié, Alfred Thooris, le Docteur Jean Arlaud Marcel Rouet et consorts…

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Les « exerciseurs » de Marcel Rouet

Méthode d’une efficacité redoutable

(on a rien inventé de mieux depuis !)

Alain Rousseaux

Alain Rousseaux

Biographie (suivre le lien)

Alors que Stéphanie est en passe de boucler sa visite guidée, un nouvel intrus fait irruption dans la galerie des souvenirs. J’ai déjà évoqué son profil sur l’une des pages du site Armor Yoga. Je veux parler de Daniel Kieffer que j’ai connu en 1971. Nous partagions les mêmes bancs du Collège de Naturopathie. Selon les sessions pédagogiques, Daniel était mon voisin immédiat, tantôt à ma droite tantôt  à ma gauche, mais le plus souvent il se tenait devant au premier rang. Puis nous nous sommes perdus de vue jusqu’au jour (années 2000) où je découvre son Encyclopédie Historique de la Naturopathie… (suivre le lien).

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Samedi 26 mai 17 heures… Le stage s’achève. Avant de nous quitter, Stéphanie nous invite à découvrir son dessert naturopathique « home made », un Sweet  Potato Cake… Après le « snif test », place donc au « taste test » ! L’engouement (goût qui ne ment pas… Lol !) est partagé par tous à tel point que la recette est réclamée à cor et à cri.

La voici !

Recette Sweet Potato Cake

Cliquer pour agrandir

Port de lunettes indispensable

CREDIT

L’Association Le Yoga Plancoëtin remercie tout particulièrement la Mairie de Plancoët et son responsable des associations, Monsieur Bouan, pour la mise à disposition de la salle favorisant ainsi l’organisation et le bon déroulement de ce stage.

Stéphanie et Gabriel remercient chaleureusement tous les stagiaires de leur participation et de l’intérêt porté aux différents contenus du thème proposé.

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Kenavo ur wech all !

Au Revoir et à une prochaine fois !

A très bientôt sur Armor Yoga !

Le secrétariat du Yoga Plancoëtin, le 15 juin 2018.

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